23 7 月, 2026
有效抗發炎的方法，可試著採用地中海飲食：大量蔬果、全穀、豆類及堅果，以魚類和植物性蛋白為主，使用橄欖油等不飽和脂肪，同時減少加工肉品、與含糖飲料。地中海型飲食對IL-6、IL-1β及CRP...
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