
啊,骨質疏鬆! 從飲食、運動到咖啡的調整
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16 9 月, 2026有位身形高大、笑聲開朗的陳大哥,因為住附近關係,常來藥局開槓,每次領藥都會特別確認:「那顆胃藥有吧?沒有它我吃飯沒安全感!」
陳大哥長年服用預防心血管的Aspirin(阿斯匹靈),本身沒有胃腸不適,就算沒吃胃藥也完全沒問題,但聽說Aspirin會傷胃,每次都請醫師幫他開2顆PPI(質子幫浦抑制劑)。
研究顯示,長期使用PPI等強效胃藥,可能增加骨折風險(不一定造成骨鬆)。除了胃藥以外,日常中還有不少成分可能影響骨質,下列整理7種需特別注意的藥品,若有長期服用需求,建議還是先和醫療人員討論為佳喔!
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全身性類固醇
全身性類固醇,是藥物性骨質疏鬆最重要的原因之一,可能抑制成骨細胞、且降低鈣質吸收率,因此需要特別小心。骨質流失、骨折風險與劑量、療程呈現正相關,有些甚至在治療初期就可能發生。
常見成分如prednisolone、prednisone、methylprednisolone、dexamethasone。
芳香環酶抑制劑
芳香環酶抑制劑(Aromatase inhibitors),常用於荷爾蒙陽性之腫瘤治療。
因大幅降低雌激素(estrogen),會加速女性骨質流失。統合分析顯示,治療期間之骨折風險高於安慰劑(tamoxifen組);因此使用這類藥物時,骨密度通常是重要追蹤項目。常見成分包括letrozole、anastrozole、exemestane。
血糖藥(TZD類)
TZD類血糖藥如pioglitazone、rosiglitazone。
此類會使間質幹細胞傾向分化成脂肪細胞,而非成骨細胞,因此可能降低骨頭形成。大型ADOPT研究發現,長期使用TZD類血糖藥者,骨折風險明顯高於其他組別 (尤其是女性)。
抗癲癇藥
長期使用會降低骨質密度,其原因為此類藥物會誘導肝臟酵素,加速維生素D代謝。
系統性回顧指出,carbamazepine(癲妥、卡賓錠)是最常被報告與骨骼不良影響相關的成分。此類抗癲癇藥物如carbamazepine、phenytoin、phenobarbital。
甲狀腺素過度補充
Levothyroxine(昂特欣、活甲錠)本身並不會影響骨質,真正要注意的是劑量過高( ≥ 150μg/day,約2-3顆昂特欣 ),可能加速骨質流失並增加骨折風險,尤其是停經後女性、及高齡患者。
2011年BMJ納入20餘萬名、70歲以上levothyroxine使用者,研究顯示,使用較高劑量與骨折風險相關。
SSRI類抗憂鬱藥
研究發現,身心科藥品(SSRI)與腰椎骨密度減低有關,尤其高齡者;另一大型統合分析也發現,可能增加骨折風險。不過憂鬱症朋友本身活動量較低,不常外出運動,也可能造成骨質密度減低,因此因果關係不如類固醇明確。
常見成分如sertraline、escitalopram、fluoxetine、paroxetine。
強效胃藥(如PPI幫浦抑制劑)
多項大型統合分析發現,長期使用PPI與骨折風險增加有關。
2006年JAMA發現,使用超過1年者「髖部骨折風險增加44%」,高劑量、使用時間較長者風險更高;2011年Am J Med統合分析顯示,PPI使用者髖部骨折增加30%、脊椎骨折增加56%,尤其高齡、停經女性及原本已有骨鬆者尤其需留意。因此若有長期使用PPI需求,建議還是先和醫療人員討論為佳喔!

