7 10 月, 2026
抗發炎(或顧肝習慣)最值得實行的，是避免酒精、持續減重、規律運動、改善整體飲食。減重尤其重要，對過重的脂肪肝患者，減重5%有助減少肝脂肪，10%以上有機會改善肝發炎等情況。
25 9 月, 2026
對第二型糖尿病來說，如果胰臟仍保有一定功能，成功減重+改善生活型態，有機會不需要血糖藥，也能控制在標準中，稱為糖尿病緩解。
其定義為：停止血糖藥3個月後，HbA1c仍維持在6.5%以下。
24 9 月, 2026
停藥後約有40%患者在6～12個月後，仍能維持血壓標準；而後續追蹤2年以上，約剩26%能維持血壓。較容易成功的人，通常是原本血壓低、只使用單一藥物，且體重控制理想的人。
16 9 月, 2026
中秋最容易遇到的問題，就是肉類、加工食品、烤肉醬、酒精與飲料一起下肚。研究發現，「高脂肪」容易增加餐後飽脹、噁心及消化不良症狀，而對容易胃食道逆流的人，也可能讓火燒心更明顯。
11 9 月, 2026
長期使用PPI等強效胃藥，可能增加骨折風險。除了胃藥以外，還有不少成分可能影響骨質，下列整理7種需特別注意的藥品，若有長期服用需求，建議還是先和醫療人員討論為佳喔!
2 9 月, 2026
骨質疏鬆不代表咖啡列入黑名單，要注意的是: 不要喝過量。
比起咖啡，更重要的是把鈣質、維生素D、蛋白質和運動一起顧好。咖啡是生活的小確幸，只是別讓它一路加戲，變成每天的主角了!
26 8 月, 2026
適尿通（dutasteride）為良性攝護腺肥大治療用藥，可同時抑制第I、II型5α還原酶，減少睪固酮轉換成會使毛囊逐漸微小化的DHT (二氫睪固酮)，因此也被應用於男性雄性禿治療。
13 8 月, 2026
地中海飲食重點不在「吃哪一國的料理」，而是把餐桌上的選擇變健康：多蔬菜水果、豆類、全穀類、堅果和魚類，少一點加工食品與紅肉。簡單來說，就是讓每天的食物，變成保護血管的小幫手。
6 8 月, 2026
復乳納（Letrozole）為芳香環轉化酶抑制劑（Aromatase Inhibitor, 簡稱AI），主要用於停經後、荷爾蒙受體陽性的乳癌患者；尚未自然停經的女性，通常必須合併卵巢功能抑制。一般治療約為5～10年。